Emagreça de forma definitiva, sem deixar de comer o que ama e com saúde e disposição!
Eu vou te ajudar a emagrecer e ter uma vida mais saudável dentro da rotina que você tem hoje, sem deixar de comer o que ama!
E vamos usar técnicas e ferramentas para lidar com as dificuldades que surgirem ao longo do caminho.
E assim, você vai voltar a vestir as roupas que não servem mais, vai ter mais disposição, autoestima e saúde!
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Vai melhorar sua relação com a comida!
Sabe quando você fica perdido sem saber o que pode ou não comer? Ou o quanto comer?
Eu vou te ajudar a entender sobre e ter uma melhor relação com a comida, usando ela a seu favor, sabendo entender seus sinais de fome e saciedade e ouvir seu corpo.
Também vai aprender como comer e incluir seus alimentos favoritos dentro da sua rotina!
Ter mais disposição!
Sabe quando você fica sem disposição para as tarefas do dia a dia? Se sente pesado, não consegue se concentrar, com dores de cabeça e pelo corpo? Fica irritado, seu sono fica ruim e até seu apetite muda?
Esses são sinais de que você está sem energia!
São necessárias mudanças de hábitos e de alimentação para aumentar a energia, melhorando sua disposição para as tarefas do dia a dia, exercícios e bem estar!
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Como funciona o meu trabalho:
Consulta on-line e Presencial (Vila Andrade/SP)
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Vamos encaixar uma vida saudável dentro da rotina que você tem hoje.
Tudo começa na primeira consulta, onde te ouvirei por 1:30h sobre sua rotina, sua história alimentar (entenderei quais são seus alimentos preferidos, o que você não gosta, o que é prático para você) para montarmos o seu plano alimentar juntas, afinal você vai me ajudar a escolher os melhores alimentos (que vão ajudar no seu objetivo, cabem na sua rotina e no seu bolso e agradam o seu paladar).
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Apoio
Eu estarei de mãos dadas contigo durante todo o seu emagrecimento, te ajudando a fazer melhores escolhas sempre, a emagrecer com saúde e disposição. E para isso, entre uma consulta e outra, sempre ficarei disponível para você tirar todas suas dúvidas pelo Whatsapp e também para sempre que precisar daquela motivação extra.
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Vamos trabalhar as dificuldades que surgirem
Em todas as outras consultas, sempre vamos verificar sua evolução e te ajudarei usando técnicas e ferramentas específicas para as dificuldades que surgirem.
E mais:
Além da consulta completa onde você vai aprender a comer, melhorar seus hábitos e alcançar seus objetivos:
Avaliação corporal
Nas consultas presenciais vamos avaliar sua composição corporal!
Na unidade do Market Place avaliaremos sua composição corporal (% de massa muscular e gordura) através do exame de bioimpedância!
Já na unidade da Vila Andrade usaremos o adipomêtro para avaliar sua composição corporal e acompanharmos seus resultados!
Na consulta on-line é enviado um material para que você possa avaliar sua evolução através de medidas!